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Feijoa vs Chirimoya Nutrición

Feijoa
Chirimoya
Chirimoya vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,92 g   
38
17,71 g   
18
Fibra
6,40 g   
7
3,00 g   
20
Azúcar
8,20 g   
33
12,87 g   
12
Proteína
0,98 g   
27
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
6,00 mcg   
34
Grasa
0,60 g   
14
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Hierro
0,14 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcio
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34
Magnesio
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17
Zinc
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Fósforo
19,00 mg   
26
26,00 mg   
20
Manganeso
0,08 mg   
34
0,09 mg   
33
Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
318,00 mg   
1
Omega 6s
214,00 mg   
9
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,28 g   
99+
79,39 g   
99+
Ceniza
0,38 g   
34
0,65 g   
18
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