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Confronto Frutta

Feijoa contro Annona cherimola Nutrizione

Feijoa
Annona cherimola
Annona cherimola contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
17,71 g   
18
Fibra
6,40 g   
7
3,00 g   
20
Zucchero
8,20 g   
33
12,87 g   
12
Proteina
0,98 g   
27
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non Disponibile   
Licopene
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
6,00 mcg   
34
Grasso
0,60 g   
14
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
0,14 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcio
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34
Magnesio
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17
Zinco
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Fosforo
19,00 mg   
26
26,00 mg   
20
Manganese
0,08 mg   
34
0,09 mg   
33
Rame
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
318,00 mg   
1
Omega 6s
214,00 mg   
9
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,65 g   
18
Calorie >>
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