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Confronto Frutta

Annona cherimola contro Ribes nero Nutrizione

Annona cherimola
Ribes nero
Ribes nero contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
15,40 g   
24
Fibra
3,00 g   
20
Non Disponibile   
Zucchero
12,87 g   
12
Non Disponibile   
Proteina
1,57 g   
14
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
1,00 mg   
9
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Non Disponibile   
Grasso
0,68 g   
11
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
322,00 mg   
15
Ferro
0,27 mg   
38
1,54 mg   
9
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
10,00 mg   
34
55,00 mg   
4
Magnesio
17,00 mg   
17
24,00 mg   
10
Zinco
0,16 mg   
17
0,27 mg   
11
Fosforo
26,00 mg   
20
59,00 mg   
5
Manganese
0,09 mg   
33
0,26 mg   
18
Rame
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
72,00 mg   
11
Omega 6s
56,00 mg   
29
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
81,96 g   
99+
Cenere
0,65 g   
18
0,86 g   
12
Calorie >>
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