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Cherimoya vs Blackcurrant Nutrition

Cherimoya
Blackcurrant
Blackcurrant vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
17,71 g  
18
15,40 g  
24
Fibre
3,00 g  
21
3,40 g  
18
Sucre
12,87 g  
17
7,40 g  
99+
Protéine
1,57 g  
14
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
6
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
5
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
21
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg  
12
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg  
38
15,00 mcg  
33
Choline
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Graisse
0,68 g  
11
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
287,00 mg  
20
322,00 mg  
15
Fer à repasser
0,27 mg  
38
1,54 mg  
9
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcium
10,00 mg  
35
55,00 mg  
4
Magnésium
17,00 mg  
17
24,00 mg  
10
Zinc
0,16 mg  
17
0,27 mg  
11
Phosphore
26,00 mg  
20
59,00 mg  
5
Manganèse
0,09 mg  
37
0,26 mg  
21
Cuivre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
318,00 mg  
1
72,00 mg  
11
Oméga 6s
56,00 mg  
30
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teneur en eau
79,39 g  
99+
81,96 g  
99+
Cendre
0,65 g  
19
0,86 g  
12
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