cherimoya vs Blackcurrant Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
17,71 g
18
15,40 g
24
Serat
3,00 g
20
Tidak tersedia
Gula
12,87 g
12
Tidak tersedia
protein
1,57 g
14
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
12,00 mcg
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
6
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
5
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
21
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,35 mg
10
0,40 mg
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,26 mg
5
0,07 mg
26
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg
11
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
12,60 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg
25
1,00 mg
9
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
6,00 mcg
34
Tidak tersedia
Lemak
0,68 g
11
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
287,00 mg
20
322,00 mg
15
Besi
0,27 mg
38
1,54 mg
9
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Kalsium
10,00 mg
34
55,00 mg
4
Magnesium
17,00 mg
17
24,00 mg
10
Seng
0,16 mg
17
0,27 mg
11
Fosfor
26,00 mg
20
59,00 mg
5
manggan
0,09 mg
33
0,26 mg
18
Tembaga
0,07 mg
33
0,09 mg
25
Asam lemak
omega 3s
318,00 mg
1
72,00 mg
11
6s Omega
56,00 mg
29
107,00 mg
18
sterol
Kandungan air
79,39 g
99+
81,96 g
99+
Abu
0,65 g
18
0,86 g
12
