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Anona vs Groselha preta Nutrição

Anona
Groselha preta
Groselha preta vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
17,71 g   
18
15,40 g   
24
Fibra
3,00 g   
20
Não disponível   
Açucar
12,87 g   
12
Não disponível   
Proteína
1,57 g   
14
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
1,00 mg   
9
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Não disponível   
Gordo
0,68 g   
11
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg   
20
322,00 mg   
15
Ferro
0,27 mg   
38
1,54 mg   
9
Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Cálcio
10,00 mg   
34
55,00 mg   
4
Magnésio
17,00 mg   
17
24,00 mg   
10
Zinco
0,16 mg   
17
0,27 mg   
11
Fósforo
26,00 mg   
20
59,00 mg   
5
Manganês
0,09 mg   
33
0,26 mg   
18
Cobre
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
72,00 mg   
11
6s Omega
56,00 mg   
29
107,00 mg   
18
Esteróis
  
  
Teor de água
79,39 g   
99+
81,96 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
0,86 g   
12
Calorias >>
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