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Groselha preta vs Anona Nutrição

Groselha preta
Anona
Anona vs Groselha preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,40 g   
24
17,71 g   
18
Fibra
Não disponível   
3,00 g   
20
Açucar
Não disponível   
12,87 g   
12
Proteína
1,40 g   
16
1,57 g   
14
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,27 mg   
25
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
6,00 mcg   
34
Gordo
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Minerais
  
  
Potássio
322,00 mg   
15
287,00 mg   
20
Ferro
1,54 mg   
9
0,27 mg   
38
Sódio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Cálcio
55,00 mg   
4
10,00 mg   
34
Magnésio
24,00 mg   
10
17,00 mg   
17
Zinco
0,27 mg   
11
0,16 mg   
17
Fósforo
59,00 mg   
5
26,00 mg   
20
Manganês
0,26 mg   
18
0,09 mg   
33
Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
318,00 mg   
1
6s Omega
107,00 mg   
18
56,00 mg   
29
Esteróis
  
  
Teor de água
81,96 g   
99+
79,39 g   
99+
Cinza
0,86 g   
12
0,65 g   
18
Calorias >>
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