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Schwarze Johannisbeere vs Cherimoya Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Cherimoya
Cherimoya vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
17,71 g   
18
Faser
Nicht verfügbar   
3,00 g   
20
Zucker
Nicht verfügbar   
12,87 g   
12
Eiweiß
1,40 g   
16
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,27 mg   
25
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
34
Fett
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
287,00 mg   
20
Eisen
1,54 mg   
9
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
55,00 mg   
4
10,00 mg   
34
Magnesium
24,00 mg   
10
17,00 mg   
17
Zink
0,27 mg   
11
0,16 mg   
17
Phosphor
59,00 mg   
5
26,00 mg   
20
Mangan
0,26 mg   
18
0,09 mg   
33
Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
318,00 mg   
1
Omega 6s
107,00 mg   
18
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
0,86 G   
12
0,65 G   
18
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