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Grosella Negra vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,40 g   
24
17,71 g   
18

Fibra
No disponible   
3,00 g   
20

Azúcar
No disponible   
12,87 g   
12

Proteína
1,40 g   
16
1,57 g   
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,27 mg   
25

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
6,00 mcg   
34

Grasa
0,40 g   
21
0,68 g   
11

Minerales
  
  

Potasio
322,00 mg   
15
287,00 mg   
20

Hierro
1,54 mg   
9
0,27 mg   
38

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
55,00 mg   
4
10,00 mg   
34

Magnesio
24,00 mg   
10
17,00 mg   
17

Zinc
0,27 mg   
11
0,16 mg   
17

Fósforo
59,00 mg   
5
26,00 mg   
20

Manganeso
0,26 mg   
18
0,09 mg   
33

Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
318,00 mg   
1

Omega 6s
107,00 mg   
18
56,00 mg   
29

Esterol
  
  

Contenido de Agua
81,96 g   
99+
79,39 g   
99+

Ceniza
0,86 g   
12
0,65 g   
18

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