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Grosella Negra vs Bilberry Nutrición


Bilberry vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,40 g   
24
11,50 g   
99+

Fibra
No disponible   
2,80 g   
22

Azúcar
No disponible   
0,00 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,00 mcg   
18

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
0,00 mg   
32

Grasa
0,40 g   
21
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
322,00 mg   
15
103,00 mg   
99+

Hierro
1,54 mg   
9
0,80 mg   
16

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
55,00 mg   
4
15,00 mg   
26

Magnesio
24,00 mg   
10
7,00 mg   
28

Zinc
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23

Fósforo
59,00 mg   
5
9,00 mg   
39

Manganeso
0,26 mg   
18
3,30 mg   
1

Cobre
0,09 mg   
25
0,11 mg   
19

Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
No disponible   

Omega 6s
107,00 mg   
18
No disponible   

Esterol
  
  

Contenido de Agua
81,96 g   
99+
0,20 g   
99+

Ceniza
0,86 g   
12
87,10 g   
1

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