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Bilberry vs Grosella Negra Nutrición

Bilberry
Grosella Negra
Grosella Negra vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,50 g   
99+
15,40 g   
24
Fibra
2,80 g   
22
No disponible   
Azúcar
0,00 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,70 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Hierro
0,80 mg   
16
1,54 mg   
9
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
15,00 mg   
26
55,00 mg   
4
Magnesio
7,00 mg   
28
24,00 mg   
10
Zinc
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11
Fósforo
9,00 mg   
39
59,00 mg   
5
Manganeso
3,30 mg   
1
0,26 mg   
18
Cobre
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
72,00 mg   
11
Omega 6s
No disponible   
107,00 mg   
18
Esterol
  
  
Contenido de Agua
0,20 g   
99+
81,96 g   
99+
Ceniza
87,10 g   
1
0,86 g   
12
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