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Bilberry contro Ribes nero Nutrizione

Bilberry
Ribes nero
Ribes nero contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,50 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
2,80 g  
23
3,40 g  
18
Zucchero
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteina
0,70 g  
99+
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,50 g  
18
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
103,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Ferro
0,80 mg  
16
1,54 mg  
9
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
15,00 mg  
27
55,00 mg  
4
Magnesio
7,00 mg  
28
24,00 mg  
10
Zinco
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Fosforo
9,00 mg  
39
59,00 mg  
5
Manganese
3,30 mg  
1
0,26 mg  
21
Rame
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25
Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
72,00 mg  
11
Omega 6s
60,00 mg  
29
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
81,96 g  
99+
Cenere
87,10 g  
1
0,86 g  
12
Calorie >>
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