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Grosella vs Bilberry Nutrición


Bilberry vs Grosella Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,18 g   
99+
11,50 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
2,80 g   
22

Azúcar
No disponible   
0,00 g   
99+

Proteína
0,88 g   
31
0,70 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg   
15
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg   
33
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,00 mcg   
18

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
0,00 mg   
32

Grasa
0,58 g   
15
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
198,00 mg   
36
103,00 mg   
99+

Hierro
0,31 mg   
34
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
25,00 mg   
18
15,00 mg   
26

Magnesio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
27,00 mg   
19
9,00 mg   
39

Manganeso
0,14 mg   
23
3,30 mg   
1

Cobre
0,07 mg   
32
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
No disponible   

Omega 6s
271,00 mg   
6
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
87,87 g   
22
0,20 g   
99+

Ceniza
0,49 g   
27
87,10 g   
1

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