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Grosella vs Lima Nutrición

Grosella
Lima
Lima vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,18 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
2,80 g  
22
Azúcar
No disponible  
1,70 g  
99+
Proteína
0,88 g  
31
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg  
15
0,22 mg  
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg  
33
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
21
0,22 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible  
0,60 mcg  
31
Licopeno
No disponible  
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible  
0,00 mcg  
36
Choline
No disponible  
5,10 mg  
24
Grasa
0,58 g  
15
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg  
36
102,00 mg  
99+
Hierro
0,31 mg  
34
0,60 mg  
21
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
25,00 mg  
18
33,00 mg  
13
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fósforo
27,00 mg  
19
18,00 mg  
27
Manganeso
0,14 mg  
23
0,01 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,07 mg  
35
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
17
19,00 mg  
25
Omega 6s
271,00 mg  
6
36,00 mg  
40
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
16
No disponible  
Contenido de Agua
87,87 g  
22
88,26 g  
17
Ceniza
0,49 g  
27
0,30 g  
38
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