Gooseberry vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,18 g
99+
10,50 g
99+
Serat
4,30 g
13
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
1,70 g
99+
protein
0,88 g
31
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg
24
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg
15
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
20
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
27,70 mg
33
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,60 mcg
31
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,58 g
15
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
198,00 mg
36
102,00 mg
99+
Besi
0,31 mg
34
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalsium
25,00 mg
18
33,00 mg
13
Magnesium
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Seng
0,12 mg
21
0,11 mg
22
Fosfor
27,00 mg
19
18,00 mg
27
manggan
0,14 mg
23
0,01 mg
99+
Tembaga
0,07 mg
32
0,07 mg
35
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
46,00 mg
17
19,00 mg
25
6s Omega
271,00 mg
6
36,00 mg
40
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
87,87 g
22
88,26 g
17
Abu
0,49 g
27
0,30 g
38
|
||
|
||
|
