jeruk nipis vs Gooseberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,50 g
99+
10,18 g
99+
Serat
2,80 g
22
4,30 g
13
Gula
1,70 g
99+
Tidak tersedia
protein
0,70 g
99+
0,88 g
31
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
15,00 mcg
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
27
0,29 mg
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
39
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg
30
27,70 mg
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
5,10 mg
24
Tidak tersedia
Lemak
0,20 g
33
0,58 g
15
bahan galian
Kalium
102,00 mg
99+
198,00 mg
36
Besi
0,60 mg
21
0,31 mg
34
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalsium
33,00 mg
13
25,00 mg
18
Magnesium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Seng
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Fosfor
18,00 mg
27
27,00 mg
19
manggan
0,01 mg
99+
0,14 mg
23
Tembaga
0,07 mg
35
0,07 mg
32
selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
19,00 mg
25
46,00 mg
17
6s Omega
36,00 mg
40
271,00 mg
6
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
0,00 mg
16
Kandungan air
88,26 g
17
87,87 g
22
Abu
0,30 g
38
0,49 g
27
|
||
|
||
|
