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Jambul vs Mandarina


Mandarina vs Jambul


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
13,34 g  
35

Fibra
0,60 g  
99+
1,80 g  
30

Azúcar
14,00 g  
13
10,58 g  
26

Proteína
1,00 g  
26
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
138,00 mcg  
7

Choline
8,60 mg  
10
10,20 mg  
7

Grasa
0,23 g  
32
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Hierro
1,41 mg  
10
0,15 mg  
99+

Sodio
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21

Calcio
11,65 mg  
32
37,00 mg  
10

Magnesio
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23

Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fósforo
15,60 mg  
30
20,00 mg  
25

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
84,75 g  
40
85,17 g  
39

Ceniza
0,50 g  
27
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
80,00 kcal  
13
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Agrios  

Temporada
Monzón, Verano  
Invierno  

Variedades
Ram Jarnun y Paras  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Magenta, Púrpura  
Naranja  

Dentro Color
Púrpura  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Astringente, Dulce  
Agridulce  

Origen
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
-  
China  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Syzygium cumini  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Eugenia cumini  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Sapindales  

Familia
Myrtaceae  
Rutaceae  

Género
Syzygium  
Agrios  

Especies
S. cumini  
C. reticulata  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

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