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Limón vs Berenjena Nutrición


Berenjena vs Limón Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,30 g   
99+
5,88 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20

Azúcar
2,50 g   
99+
3,53 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
34
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg   
15
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
36,00 mcg   
24

Choline
5,10 mg   
24
6,90 mg   
15

Grasa
0,30 g   
28
0,18 g   
35

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg   
99+
229,00 mg   
31

Hierro
0,60 mg   
21
0,23 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnesio
8,00 mg   
27
14,00 mg   
20

Zinc
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17

Fósforo
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21

Manganeso
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
19

Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
28

Selenio
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
13,00 mg   
28

Omega 6s
63,00 mg   
28
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
88,98 g   
15
92,30 g   
5

Ceniza
0,30 g   
38
0,66 g   
17

Calorías >>
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