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Limón vs Berenjena Nutrición

Limón
Berenjena
Berenjena vs Limón Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,30 g   
99+
5,88 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Azúcar
2,50 g   
99+
3,53 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
34
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,00 mg   
15
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
36,00 mcg   
24
Choline
5,10 mg   
24
6,90 mg   
15
Grasa
0,30 g   
28
0,18 g   
35
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Hierro
0,60 mg   
21
0,23 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35
Magnesio
8,00 mg   
27
14,00 mg   
20
Zinc
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Fósforo
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21
Manganeso
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
19
Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selenio
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
13,00 mg   
28
Omega 6s
63,00 mg   
28
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
88,98 g   
15
92,30 g   
5
Ceniza
0,30 g   
38
0,66 g   
17
Calorías >>
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