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Mandarina vs Arándano


Arándano vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
12,20 g  
39

Fibra
1,80 g  
30
4,60 g  
12

Azúcar
10,58 g  
26
4,04 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
0,39 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,10 mcg  
15

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
91,00 mcg  
16

Choline
10,20 mg  
7
5,50 mg  
27

Grasa
0,31 g  
27
0,13 g  
40

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Hierro
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
37,00 mg  
10
8,00 mg  
38

Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
13,00 mg  
33

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,36 mg  
14

Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
48,00 mg  
35
33,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
85,17 g  
39
87,13 g  
27

Ceniza
0,38 g  
35
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
42,00 kcal  
38

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
308,00 kcal  
22

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
151,00 kcal  
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
54,00 kcal  
27

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Amargo, Tart  

Origen
Sudeste Asiático  
Norteamérica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
4.5-5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  

Top Importador
China  
Europa  

Cima Exportador
España  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Vaccinium macrocarpon  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Oxycoccus macrocarpus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Ericales  

Familia
Rutaceae  
Ericaceae  

Género
Agrios  
Vaccinium  

Especies
C. reticulata  
Vaccinium macrocarpon  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Brezo  

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