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Arándano vs Mandarina


Mandarina vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
13,34 g  
35

Fibra
4,60 g  
12
1,80 g  
30

Azúcar
4,04 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
0,39 g  
99+
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
138,00 mcg  
7

Choline
5,50 mg  
27
10,20 mg  
7

Grasa
0,13 g  
40
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Hierro
0,25 mg  
40
0,15 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
8,00 mg  
38
37,00 mg  
10

Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
13,00 mg  
33
20,00 mg  
25

Manganeso
0,36 mg  
14
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
33,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
87,13 g  
27
85,17 g  
39

Ceniza
0,20 g  
99+
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Otoño  
Invierno  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo  
Naranja  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Amargo, Tart  
Agridulce  

Origen
Norteamérica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Europa  
China  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Sapindales  

Familia
Ericaceae  
Rutaceae  

Género
Vaccinium  
Agrios  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
C. reticulata  

Grupo Genérico
Brezo  
Fruta cítrica  

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