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Plátano

Mandarina y Plátano

Beneficios

Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

13,34 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,80 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

10,58 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,81 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

34,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,38 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

16,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,70 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

138,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,20 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,31 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

166,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,15 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

37,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

12,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,07 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

20,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,04 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

18,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

24,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

85,17 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,38 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

53,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

53,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

340,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

61,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

43,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

370,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Agrios
Baya, Tropical

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Variedad Sin semilla

Color

Naranja
Verde, Amarillo

Dentro Color

Naranja
Blanco

Forma

Redondo
Una curva Cilindro

Textura

Suculento
Carnoso

Gusto

Agridulce
Dulce

Origen

Sudeste Asiático
Papúa Nueva Guinea

Crece sobre

-
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

6-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Soleado
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
India

Otros Países

Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda

Top Importador

China
Europa

Cima Exportador

España
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Citrus reticulata
Musa acuminata y Musa balbisiana

Sinónimo

Citrus clementina o Citrus nobilis
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Rosidae
Liliidae

Orden

Sapindales
Zingiberales

Familia

Rutaceae
Musaceae

Género

Agrios
Musa

Especies

C. reticulata
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo Genérico

Fruta cítrica
Plátano