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Mangostán Púrpura vs Berenjena Nutrición

Mangostán Púrpura
Berenjena
Berenjena vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
5,88 g   
99+
Fibra
No disponible   
3,00 g   
20
Azúcar
No disponible   
3,53 g   
99+
Proteína
0,50 g   
99+
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
36,00 mcg   
24
Choline
No disponible   
6,90 mg   
15
Grasa
0,40 g   
21
0,18 g   
35
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Hierro
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
5,49 mg   
40
9,00 mg   
35
Magnesio
13,90 mg   
21
14,00 mg   
20
Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Fósforo
9,21 mg   
38
24,00 mg   
21
Manganeso
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19
Cobre
0,07 mg   
33
0,08 mg   
28
Selenio
No disponible   
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
13,00 mg   
28
Omega 6s
No disponible   
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
92,30 g   
5
Ceniza
No disponible   
0,66 g   
17
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