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Mangostán Púrpura vs Chirimoya Nutrición

Mangostán Púrpura
Chirimoya
Chirimoya vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
17,71 g   
18
Fibra
No disponible   
3,00 g   
20
Azúcar
No disponible   
12,87 g   
12
Proteína
0,50 g   
99+
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,27 mg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
6,00 mcg   
34
Grasa
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Hierro
0,17 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Calcio
5,49 mg   
40
10,00 mg   
34
Magnesio
13,90 mg   
21
17,00 mg   
17
Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Fósforo
9,21 mg   
38
26,00 mg   
20
Manganeso
0,10 mg   
31
0,09 mg   
33
Cobre
0,07 mg   
33
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
318,00 mg   
1
Omega 6s
No disponible   
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
79,39 g   
99+
Ceniza
No disponible   
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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