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Manzana vs Chirimoya Nutrición

Manzana
Chirimoya
Chirimoya vs Manzana Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,81 g   
33
17,71 g   
18
Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Azúcar
10,00 g   
20
12,87 g   
12
Proteína
0,30 g   
99+
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
6,00 mcg   
34
Choline
3,40 mg   
28
No disponible   
Grasa
0,20 g   
33
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
107,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Hierro
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17
Zinc
0,00 mg   
30
0,16 mg   
17
Fósforo
11,00 mg   
35
26,00 mg   
20
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
318,00 mg   
1
Omega 6s
43,00 mg   
37
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   
Contenido de Agua
85,60 g   
36
79,39 g   
99+
Ceniza
0,20 g   
99+
0,65 g   
18
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