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Apfel vs Cherimoya Ernährung

Apfel
Cherimoya
Cherimoya vs Apfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,81 g   
33
17,71 g   
18
Faser
2,40 g   
24
3,00 g   
20
Zucker
10,00 g   
20
12,87 g   
12
Eiweiß
0,30 g   
99+
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
6,00 mcg   
34
Cholin
3,40 mg   
28
Nicht verfügbar   
Fett
0,20 g   
33
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,10 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesium
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17
Zink
0,00 mg   
30
0,16 mg   
17
Phosphor
11,00 mg   
35
26,00 mg   
20
Mangan
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
318,00 mg   
1
Omega 6s
43,00 mg   
37
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
85,60 G   
36
79,39 G   
99+
Asche
0,20 G   
99+
0,65 G   
18
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