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Melocoton vs Limón Nutrición

Melocoton
Limón
Limón vs Melocoton Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,54 g  
99+
9,30 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23
Azúcar
8,39 g  
40
2,50 g  
99+
Proteína
0,91 g  
29
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,12  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg  
99+
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
11,00 mcg  
34
Choline
6,10 mg  
23
5,10 mg  
29
Grasa
0,25 g  
31
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
190,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Hierro
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnesio
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27
Zinc
0,17 mg  
16
0,06 mg  
27
Fósforo
20,00 mg  
25
16,00 mg  
29
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,68 mg  
2
0,04 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
26,00 mg  
25
Omega 6s
84,00 mg  
23
63,00 mg  
28
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
11,00 mg  
17
Contenido de Agua
88,87 g  
18
88,98 g  
17
Ceniza
0,43 g  
32
0,30 g  
39
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