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Melocoton vs Nectarina


Nectarina vs Melocoton


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Cuidado de ojos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Comezón, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Sibilancias  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,54 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Azúcar
8,39 g  
40
7,90 g  
99+

Proteína
0,91 g  
29
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
130,00 mcg  
10

Choline
6,10 mg  
23
6,20 mg  
22

Grasa
0,25 g  
31
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
190,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Hierro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesio
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26

Zinc
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Fósforo
20,00 mg  
25
26,00 mg  
20

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,68 mg  
2
0,09 mg  
25

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
2,00 mg  
40

Omega 6s
84,00 mg  
23
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
88,87 g  
18
87,60 g  
26

Ceniza
0,43 g  
32
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
39,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
39,00 kcal  
38
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
239,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
54,00 kcal  
32
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
375,00 kcal  
3
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
223,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño, Verano  
Otoño, Verano  

Variedades
Reliance, Dulce Escarlata, Nieve de primavera, Azúcar de mayo, Santa Rosa, Belleza roja, Glowhaven, Cresthaven y Redhaven Melocoton  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Rosado, Rojo, Blanco, Amarillo, Amarillento-anaranjado  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
China  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • En China, los melocotones son considerados como un símbolo de buena suerte.
  • En la época romana, melocotones también fueron llamados como las manzanas persas, ya que la gente asume que se originaron de Persia.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Grecia, Italia, España, Estados Unidos de America  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
Alemania  

Cima Exportador
España  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Prunus persica  

Sinónimo
Prunus persica  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Prunus  

Especies
P. persica  
P. persica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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