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Membrillo vs Guayaba Nutrición


Guayaba vs Membrillo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,30 g   
25
14,30 g   
30

Fibra
1,90 g   
27
5,40 g   
8

Azúcar
No disponible   
8,90 g   
30

Proteína
0,40 g   
99+
2,50 g   
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg   
40
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24

Licopeno
No disponible   
5.204,00 mcg   
1

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
7,60 mg   
13

Grasa
0,10 g   
99+
0,95 g   
7

Minerales
  
  

Potasio
197,00 mg   
37
417,00 mg   
10

Hierro
0,70 mg   
17
0,26 mg   
39

Sodio
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18

Calcio
11,00 mg   
32
18,00 mg   
23

Magnesio
8,00 mg   
27
22,00 mg   
11

Zinc
0,04 mg   
29
0,23 mg   
12

Fósforo
17,00 mg   
28
40,00 mg   
8

Manganeso
No disponible   
0,15 mg   
21

Cobre
0,13 mg   
14
0,23 mg   
5

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6

Omega 6s
49,00 mg   
33
288,00 mg   
5

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,80 g   
99+
80,80 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

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