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Mora vs Tomate de árbol Nutrición


Tomate de árbol vs Mora Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,60 g   
99+
3,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
3,30 g   
18

Azúcar
4,90 g   
99+
1,00 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,52   
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
1,48 mcg   
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
8

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
29,80 mg   
29

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
2,09 mg   
3

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Choline
8,52 mg   
9
0,00 mg   
32

Grasa
0,50 g   
18
0,36 g   
24

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg   
99+
321,00 mg   
16

Hierro
0,62 mg   
20
0,57 mg   
22

Sodio
1,00 mg   
20
1,44 mg   
19

Calcio
29,00 mg   
15
10,70 mg   
33

Magnesio
20,00 mg   
14
20,60 mg   
13

Zinc
0,53 mg   
5
0,15 mg   
18

Fósforo
22,00 mg   
23
38,90 mg   
10

Manganeso
0,65 mg   
6
0,11 mg   
29

Cobre
0,17 mg   
9
0,05 mg   
40

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
88,20 g   
19
84,00 g   
40

Ceniza
0,40 g   
33
0,00 g   
99+

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