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Naranja China vs Caqui Japonés Nutrición

Naranja China
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Naranja China Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,90 g   
21
18,59 g   
15
Fibra
6,50 g   
6
3,60 g   
17
Azúcar
9,36 g   
25
12,53 g   
14
Proteína
1,88 g   
11
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
30
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg   
19
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
834,00 mcg   
1
Choline
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13
Grasa
0,86 g   
8
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
486,00 mg   
6
161,00 mg   
99+
Hierro
0,86 mg   
14
0,15 mg   
99+
Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calcio
62,00 mg   
3
8,00 mg   
37
Magnesio
20,00 mg   
14
9,00 mg   
26
Zinc
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22
Fósforo
19,00 mg   
26
17,00 mg   
28
Manganeso
0,14 mg   
24
0,36 mg   
12
Cobre
0,10 mg   
23
0,11 mg   
17
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
4,00 mg   
34
Omega 6s
124,00 mg   
15
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
80,80 g   
99+
80,32 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,33 g   
36
Calorías >>
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