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Kumquat vs Persimmon japonês Nutrição
f
Kumquat
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Kumquat Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,90 g
21
18,59 g
15
Fibra
6,50 g
6
3,60 g
17
Açucar
9,36 g
25
12,53 g
14
Proteína
1,88 g
11
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
30
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg
19
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
834,00 mcg
1
Choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Gordo
0,86 g
8
0,19 g
34
Minerais
Potássio
486,00 mg
6
161,00 mg
99+
Ferro
0,86 mg
14
0,15 mg
99+
Sódio
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Cálcio
62,00 mg
3
8,00 mg
37
Magnésio
20,00 mg
14
9,00 mg
26
Zinco
0,17 mg
16
0,11 mg
22
Fósforo
19,00 mg
26
17,00 mg
28
Manganês
0,14 mg
24
0,36 mg
12
Cobre
0,10 mg
23
0,11 mg
17
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
4,00 mg
34
6s Omega
124,00 mg
15
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
80,80 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,33 g
36
Calorias >>
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