Casa
Comparar Frutas


Nectarina vs Arándano


Arándano vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
1,70 g   
29
4,60 g   
12

Azúcar
7,90 g   
37
4,04 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
5,10 mcg   
14

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
91,00 mcg   
14

Choline
6,20 mg   
18
5,50 mg   
23

Grasa
0,32 g   
26
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
85,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37

Magnesio
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29

Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
26,00 mg   
20
13,00 mg   
33

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
11

Cobre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
22,00 mg   
24

Omega 6s
111,00 mg   
17
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
87,13 g   
25

Ceniza
0,50 g   
26
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
42,00 kcal   
21

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
308,00 kcal   
16

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
151,00 kcal   
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
54,00 kcal   
26

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Otoño, Verano   
Otoño   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Rojo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Amargo, Tart   

Origen
China   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
4.5-5   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   

Top Importador
Alemania   
Europa   

Cima Exportador
España   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Vaccinium macrocarpon   

Sinónimo
No disponible   
Oxycoccus macrocarpus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Rosaceae   
Ericaceae   

Género
Prunus   
Vaccinium   

Especies
P. persica   
Vaccinium macrocarpon   

Grupo Genérico
Rosa   
Brezo   

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías