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Nectarina vs Piña


Piña vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
1,70 g   
29
1,40 g   
32

Azúcar
7,90 g   
37
9,85 g   
23

Proteína
1,10 g   
21
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Choline
6,20 mg   
18
5,50 mg   
23

Grasa
0,32 g   
26
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
109,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,29 mg   
36

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28

Magnesio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fósforo
26,00 mg   
20
8,00 mg   
40

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,09 mg   
25
0,11 mg   
19

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
17,00 mg   
27

Omega 6s
111,00 mg   
17
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
87,60 g   
24
86,00 g   
33

Ceniza
0,50 g   
26
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
No disponible   
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Tropical   

Temporada
Otoño, Verano   
Otoño   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
China   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Costa Rica   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Ananas comosus   

Sinónimo
No disponible   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Commelinidae   

Orden
Rosales   
Poales   

Familia
Rosaceae   
Bromeliaceae   

Género
Prunus   
Ananas   

Especies
P. persica   
A. comosus   

Grupo Genérico
Rosa   
Piña   

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