Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy vs Ananas


Ananas vs Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
13,12 g  
37

Włókno
1,70 g  
31
1,40 g  
34

Cukier
7,90 g  
99+
9,85 g  
30

Białko
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholina
6,20 mg  
22
5,50 mg  
27

Sadło
0,32 g  
26
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,29 mg  
36

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnez
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Cynk
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Fosfor
26,00 mg  
20
8,00 mg  
40

Mangan
0,05 mg  
99+
0,93 mg  
4

Miedź
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
17,00 mg  
29

Omega 6s
111,00 mg  
17
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
87,60 g  
26
86,00 g  
35

Popiół
0,50 g  
27
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Jesień  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Kostaryka  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Ananas comosus  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Rosales  
Poales  

Rodzina
Rosaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Prunus  
Ananas  

Gatunki
P. persica  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Ananas  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce