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Nectarina y Papaya


Papaya y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,70 g  
31

Azúcar
7,90 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
89,00 mcg  
17

Choline
6,20 mg  
22
6,10 mg  
23

Grasa
0,32 g  
26
0,26 g  
30

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
182,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40

Sodio
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11

Calcio
6,00 mg  
40
20,00 mg  
23

Magnesio
9,00 mg  
26
21,00 mg  
12

Zinc
0,17 mg  
16
0,08 mg  
25

Fósforo
26,00 mg  
20
10,00 mg  
37

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
47,00 mg  
18

Omega 6s
111,00 mg  
17
11,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
87,60 g  
26
88,00 g  
23

Ceniza
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
39,28 kcal  
39

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
57,00 kcal  
25

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Melón, Fruta de árbol  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Delicioso, Dulce  

Origen
China  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
4.5-8  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  

Top Importador
Alemania  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Carica papaya  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Carica Papaya  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Brassicales  

Familia
Rosaceae  
Caricaceae  

Género
Prunus  
Carica  

Especies
P. persica  
C. papaya  

Grupo Genérico
Rosa  
Papaya  

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