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Papaya vs Salmonberry Nutrición

Papaya
Salmonberry
Salmonberry vs Papaya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,82 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,90 g  
29
Azúcar
7,82 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
0,50 g  
99+
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
14,80 mcg  
6
Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  
Choline
6,10 mg  
23
-  
Grasa
0,26 g  
30
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
182,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,25 mg  
40
0,40 mg  
29
Sodio
8,00 mg  
11
14,00 mg  
8
Calcio
20,00 mg  
23
13,00 mg  
29
Magnesio
21,00 mg  
12
15,00 mg  
19
Zinc
0,08 mg  
25
0,28 mg  
10
Fósforo
10,00 mg  
37
27,00 mg  
19
Manganeso
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cobre
0,11 mg  
19
0,03 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Omega 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
-  
Contenido de Agua
88,00 g  
23
88,21 g  
20
Ceniza
0,60 g  
21
0,56 g  
22
Calorías >>
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