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Papaja vs salmonberry Nutrition

Papaja
salmonberry
salmonberry vs Papaja Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,82 g  
99+
10,10 g  
99+
Vezel
1,70 g  
31
1,90 g  
29
Suiker
7,82 g  
99+
3,70 g  
99+
Eiwit
0,50 g  
99+
0,90 g  
30
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
47,00 mcg  
15
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (niacine)
0,36 mg  
40
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
37
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
17,00 mcg  
18
Vitamine C (ascorbinezuur)
62,00 mg  
11
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
14,80 mcg  
6
lycopeen
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
-  
choline
6,10 mg  
23
-  
Dik
0,26 g  
30
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ijzer
0,25 mg  
40
0,40 mg  
29
Natrium
8,00 mg  
11
14,00 mg  
8
Calcium
20,00 mg  
23
13,00 mg  
29
Magnesium
21,00 mg  
12
15,00 mg  
19
Zink
0,08 mg  
25
0,28 mg  
10
Fosfor
10,00 mg  
37
27,00 mg  
19
Mangaan
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Koper
0,11 mg  
19
0,03 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Omega 6s
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
-  
Water inhoud
88,00 g  
23
88,21 g  
20
As
0,60 g  
21
0,56 g  
22
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