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Níspero vs Caqui Americano Nutrición

Níspero
Caqui Americano
Caqui Americano vs Níspero Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
12,14 g   
40
33,50 g   
5
Fibra
1,70 g   
29
No disponible   
Proteína
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,02   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg   
8
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
No disponible   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
No disponible   
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
No disponible   
66,00 mg   
10
Grasa
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg   
24
310,00 mg   
19
Hierro
0,28 mg   
37
2,50 mg   
3
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
27,00 mg   
16
Magnesio
13,00 mg   
22
No disponible   
Zinc
0,05 mg   
28
No disponible   
Fósforo
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20
Manganeso
0,15 mg   
22
No disponible   
Cobre
0,04 mg   
99+
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
13,00 mg   
28
No disponible   
Omega 6s
77,00 mg   
26
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   
Contenido de Agua
86,73 g   
29
64,40 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,90 g   
11
Calorías >>
<< Beneficios

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