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Caqui Americano vs Níspero Nutrición


Níspero vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
33,50 g   
5
12,14 g   
40

Fibra
No disponible   
1,70 g   
29

Proteína
0,80 g   
37
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
No disponible   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
No disponible   
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
No disponible   
0,18 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg   
10
No disponible   

Grasa
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
310,00 mg   
19
266,00 mg   
24

Hierro
2,50 mg   
3
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
27,00 mg   
16
16,00 mg   
25

Magnesio
No disponible   
13,00 mg   
22

Zinc
No disponible   
0,05 mg   
28

Fósforo
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19

Manganeso
No disponible   
0,15 mg   
22

Cobre
No disponible   
0,04 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
13,00 mg   
28

Omega 6s
No disponible   
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
64,40 g   
99+
86,73 g   
29

Ceniza
0,90 g   
11
0,50 g   
26

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