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Americana Persimmon vs Nespereiras Nutrição

Americana Persimmon
Nespereiras
Nespereiras vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
33,50 g   
5
12,14 g   
40
Fibra
Não disponível   
1,70 g   
29
Proteína
0,80 g   
37
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,18 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg   
10
Não disponível   
Gordo
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
310,00 mg   
19
266,00 mg   
24
Ferro
2,50 mg   
3
0,28 mg   
37
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
27,00 mg   
16
16,00 mg   
25
Magnésio
Não disponível   
13,00 mg   
22
Zinco
Não disponível   
0,05 mg   
28
Fósforo
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19
Manganês
Não disponível   
0,15 mg   
22
Cobre
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
13,00 mg   
28
6s Omega
Não disponível   
77,00 mg   
26
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15
Teor de água
64,40 g   
99+
86,73 g   
29
Cinza
0,90 g   
11
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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