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Níspero vs Fresa


Fresa vs Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,14 g   
40
7,68 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26

Azúcar
No disponible   
4,89 g   
99+

Proteína
0,40 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg   
8
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
No disponible   
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,20 mcg   
26

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
26,00 mcg   
27

Choline
No disponible   
5,70 mg   
21

Grasa
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg   
24
153,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,41 mg   
28

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
16,00 mg   
25

Magnesio
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22

Zinc
0,05 mg   
28
0,14 mg   
19

Fósforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Manganeso
0,15 mg   
22
0,39 mg   
10

Cobre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
65,00 mg   
12

Omega 6s
77,00 mg   
26
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
86,73 g   
29
90,95 g   
8

Ceniza
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal   
26
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
No disponible   
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillo   
Rojo brillante   

Dentro Color
Naranja   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce, Tart   
Agrio - Dulce   

Origen
China   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Japón   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
China   
Canadá   

Cima Exportador
España   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Eriobotrya   
Fragaria   

Especies
E. japonica   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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