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Níspero y Fresa


Fresa y Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
7,68 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
2,00 g  
28

Azúcar
12,10 g  
22
4,89 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30

Choline
2,30 mg  
35
5,70 mg  
25

Grasa
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
153,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,41 mg  
28

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
16,00 mg  
26

Magnesio
13,00 mg  
22
13,00 mg  
22

Zinc
0,05 mg  
28
0,14 mg  
19

Fósforo
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganeso
0,15 mg  
26
0,39 mg  
13

Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
65,00 mg  
12

Omega 6s
77,00 mg  
26
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
86,73 g  
31
90,95 g  
9

Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Rojo brillante  

Dentro Color
Naranja  
Rosado  

Forma
Óvalo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Agrio - Dulce  

Origen
China  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
China  
Canadá  

Cima Exportador
España  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Eriobotrya  
Fragaria  

Especies
E. japonica  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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