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Níspero vs Maracuyá


Maracuyá vs Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,14 g   
40
23,40 g   
9

Fibra
1,70 g   
29
10,40 g   
1

Azúcar
No disponible   
11,20 g   
16

Proteína
0,40 g   
99+
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg   
8
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
No disponible   
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
7,60 mg   
13

Grasa
0,20 g   
33
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg   
24
348,00 mg   
13

Hierro
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

Magnesio
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fósforo
27,00 mg   
19
68,00 mg   
3

Manganeso
0,15 mg   
22
No disponible   

Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
1,00 mg   
37

Omega 6s
77,00 mg   
26
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   

Contenido de Agua
86,73 g   
29
72,93 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal   
16
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
No disponible   
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
No disponible   
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Tropical   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillo   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce, Tart   
Dulce, Tart   

Origen
China   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.5-6.5   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Japón   
Brasil   

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
China   
Brasil   

Cima Exportador
España   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica   
Passiflora edulis   

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malpighiales   

Familia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Género
Eriobotrya   
Passiflora   

Especies
E. japonica   
P. edulis   

Grupo Genérico
Rosa   
Flor de la pasión   

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