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Maracuyá vs Rojo Grosella Nutrición

Maracuyá
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
13,80 g   
34
Fibra
10,40 g   
1
4,30 g   
13
Azúcar
11,20 g   
16
7,37 g   
40
Proteína
2,20 g   
9
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
11,00 mcg   
8
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22
Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Grasa
0,70 g   
10
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
275,00 mg   
22
Hierro
1,60 mg   
8
1,00 mg   
13
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magnesio
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Fósforo
68,00 mg   
3
44,00 mg   
7
Manganeso
No disponible   
0,19 mg   
20
Cobre
0,09 mg   
25
0,11 mg   
20
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
35,00 mg   
20
Omega 6s
410,00 mg   
3
53,00 mg   
31
Esterol
  
  
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
83,95 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,66 g   
17
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