Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Kismis merah Nutrisi
f
Markisa
Kismis merah
Kismis merah vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
13,80 g
34
Serat
10,40 g
1
4,30 g
13
Gula
11,20 g
16
7,37 g
40
protein
2,20 g
9
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,07 mg
24
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
41,00 mg
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
11,00 mcg
8
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
kolin
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Lemak
0,70 g
10
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
275,00 mg
22
Besi
1,60 mg
8
1,00 mg
13
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
33,00 mg
13
Magnesium
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Seng
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fosfor
68,00 mg
3
44,00 mg
7
manggan
Tidak tersedia
0,19 mg
20
Tembaga
0,09 mg
25
0,11 mg
20
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
35,00 mg
20
6s Omega
410,00 mg
3
53,00 mg
31
sterol
Kandungan air
72,93 g
99+
83,95 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,66 g
17
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Labu
Markisa dan Alpukat
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Asam jawa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kismis merah dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Kismis merah dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Kismis merah dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori