Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Kismis merah Nutrisi
f
Markisa
Kismis merah
Kismis merah vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
13,80 g
34
Serat
10,40 g
1
4,30 g
13
Gula
11,20 g
23
7,37 g
99+
protein
2,20 g
9
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
11
2,00 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg
3
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,07 mg
24
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
41,00 mg
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
11,00 mcg
8
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
47,00 mcg
25
kolin
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Lemak
0,70 g
10
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
275,00 mg
22
Besi
1,60 mg
8
1,00 mg
13
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
30
33,00 mg
13
Magnesium
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Seng
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fosfor
68,00 mg
3
44,00 mg
7
manggan
0,13 mg
29
0,19 mg
23
Tembaga
0,09 mg
25
0,11 mg
20
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
99+
35,00 mg
22
6s Omega
410,00 mg
3
53,00 mg
32
sterol
phytosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Kandungan air
72,93 g
99+
83,95 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,66 g
18
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Physalis
Markisa dan Labu
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
Gojiberry buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kismis merah dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan Gojiberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori