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Fruit de la passion vs Red Currant Nutrition


Red Currant vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,40 g   
9
13,80 g   
34

Fibre
10,40 g   
1
4,30 g   
13

Sucre
11,20 g   
16
7,37 g   
40

Protéine
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg   
4
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg   
28
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
11,00 mcg   
8

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Graisse
0,70 g   
10
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg   
13
275,00 mg   
22

Fer à repasser
1,60 mg   
8
1,00 mg   
13

Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcium
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13

Magnésium
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Phosphore
68,00 mg   
3
44,00 mg   
7

Manganèse
Non disponible   
0,19 mg   
20

Cuivre
0,09 mg   
25
0,11 mg   
20

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
35,00 mg   
20

Oméga 6s
410,00 mg   
3
53,00 mg   
31

Stérol
  
  

Teneur en eau
72,93 g   
99+
83,95 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,66 g   
17

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