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Red Currant vs Gojiberry Nutrition

Red Currant
Gojiberry
Gojiberry vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,80 g  
34
69,21 g  
3
Fibre
4,30 g  
13
8,00 g  
3
Sucre
7,37 g  
99+
13,00 g  
16
Protéine
1,40 g  
16
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg  
20
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Graisse
0,20 g  
33
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
275,00 mg  
22
840,00 mg  
1
Fer à repasser
1,00 mg  
13
9,00 mg  
1
Sodium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcium
33,00 mg  
13
100,00 mg  
1
Magnésium
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31
Zinc
0,23 mg  
12
2,70 mg  
1
Phosphore
44,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
20
2,00 mg  
1
Sélénium
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teneur en eau
83,95 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
0,66 g  
18
0,00 g  
99+
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