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Groselha vermelha vs Gojiberry Nutrição
f
Groselha vermelha
Gojiberry
Gojiberry vs Groselha vermelha Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,80 g
34
69,21 g
3
Fibra
4,30 g
13
8,00 g
3
Açucar
7,37 g
40
13,00 g
11
Proteína
1,40 g
16
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg
20
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,20 g
33
1,00 g
6
Minerais
Potássio
275,00 mg
22
840,00 mg
1
Ferro
1,00 mg
13
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
33,00 mg
13
100,00 mg
1
Magnésio
13,00 mg
22
0,00 mg
31
Zinco
0,23 mg
12
2,70 mg
1
Fósforo
44,00 mg
7
0,00 mg
99+
Manganês
0,19 mg
20
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
20
2,00 mg
1
Selênio
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
6s Omega
53,00 mg
31
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
83,95 g
99+
0,00 g
99+
Cinza
0,66 g
17
0,00 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Nutrição
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Gojiberry
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Benefícios
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