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Groselha vermelha vs Gojiberry Nutrição

Groselha vermelha
Gojiberry
Gojiberry vs Groselha vermelha Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,80 g  
34
69,21 g  
3
Fibra
4,30 g  
13
8,00 g  
3
Açucar
7,37 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
1,40 g  
16
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gordo
0,20 g  
33
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
275,00 mg  
22
840,00 mg  
1
Ferro
1,00 mg  
13
9,00 mg  
1
Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Cálcio
33,00 mg  
13
100,00 mg  
1
Magnésio
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31
Zinco
0,23 mg  
12
2,70 mg  
1
Fósforo
44,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Manganês
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
20
2,00 mg  
1
Selênio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
6s Omega
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teor de água
83,95 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
0,66 g  
18
0,00 g  
99+
Calorias >>
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