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Gojiberry vs Groselha vermelha Nutrição

Gojiberry
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
13,80 g  
34
Fibra
8,00 g  
3
4,30 g  
13
Açucar
13,00 g  
16
7,37 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
11,00 mcg  
8
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Gordo
1,00 g  
6
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
275,00 mg  
22
Ferro
9,00 mg  
1
1,00 mg  
13
Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Cálcio
100,00 mg  
1
33,00 mg  
13
Magnésio
0,00 mg  
31
13,00 mg  
22
Zinco
2,70 mg  
1
0,23 mg  
12
Fósforo
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
7
Manganês
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
23
Cobre
2,00 mg  
1
0,11 mg  
20
Selênio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
6s Omega
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teor de água
0,00 g  
99+
83,95 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
0,66 g  
18
Calorias >>
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