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Groselha vermelha e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
-  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
15,60 g  
23

Fibra
4,30 g  
13
2,30 g  
26

Açucar
7,37 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
-  

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
48,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,17 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
33,00 mg  
13
5,49 mg  
99+

Magnésio
13,00 mg  
22
13,90 mg  
21

Zinco
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Fósforo
44,00 mg  
7
9,21 mg  
38

Manganês
0,19 mg  
23
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
20
0,07 mg  
33

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
-  

6s Omega
53,00 mg  
32
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  

Teor de água
83,95 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Roxa  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Tarte  
-  

Origem
Europa  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
-  

O pH do solo
6-7  
5-6  

Condições climáticas
Frio  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
-  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
-  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Rússia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Malpighiales  

Família
Grossulariaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Ribes  
Garcinia  

Espécies
R. rubrum  
G. mangostana  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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